La realidad emocional es que nadie sana en silencio. Muchas personas cargan con estrés, dolor no resuelto y experiencias que afectan su bienestar mental y relacional, a menudo sin espacios seguros para expresarse. Aunque la fortaleza suele confundirse con aguantar, existe un principio más profundo; un compromiso humano y comunitario que nuestra sociedad necesita recuperar: hablar con honestidad, escuchar con empatía y sanar en conexión con otros. ¿Cómo cultivamos este compromiso en un mundo marcado por prisa, desconexión y estigmas alrededor de la salud mental? Comienza con la creación intencional de espacios donde la mente y las emociones puedan ser atendidas con respeto y sin juicio. En “Cuida Tu Mente: Hablemos, Escuchemos y Sanemos Juntos,” el Dr. Joel Núñez, psicólogo clínico licenciado en el estado de Nueva Jersey, autor y conferencista, comparte principios respaldados por la evidencia y la experiencia clínica que promueven la conciencia emocional, el diálogo saludable y la sanación colectiva—fortaleciendo a individuos, familias y comunidades desde adentro hacia afuera.